منتديات خليفة سوفت | برامج | تطوير | اشهار | تصميم | فوتوشوب

منتديات خليفة سوفت | برامج | تطوير | اشهار | تصميم | فوتوشوب

منتديات خليفة سوفت ، برامج ، موبايل ، العاب ، ثيمات ، تصميم ، فوتوشوب ، فلاش ، برامج حماية ، ماسنجر ، حصريا ، خليفة ، سوفت ، نوكيا ، برامج سوني اريكسون ، اشهار، تطوير المنتديات
 
الرئيسيةاليوميةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

 

 خطر خطر لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

Administrator
!¦[· الادارة العامة ·]¦!
!¦[· الادارة العامة ·]¦!

تاريخ التسجيل : 14/11/2008
عدد المساهمات : 1606
سٌّمعَة مواضيعي : 11
الابراج : القوس
الجنس : ذكر
المهنــة :
الهوايـــة :
علم دولتي :
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: خطر خطر لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....   الأحد 23 مايو - 19:38:57

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



لا
تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....



أظهرت دراسة حديثة أن
استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك
الليلة



ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة
الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز
الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى
الناس



والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم
ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية
الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة
بين كبار السن. قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في عدد أيار / مايو
الماضي من دورية "علم وظائف الأعضاء التطبيقي" بتجارب حول الميلاتونين
بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية
البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم


طلب
الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم
بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا
إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب


ومن ثم طلب من
المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق
النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة
ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف ليلا
والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم. وجد الباحثون أن
إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة
بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين
منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع
الشاشات المعتمة


وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى
الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة


وعلى الرغم من أن درجة
حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة
ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل
سطوعاً


ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي
الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من
النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى
إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة
بموعد النوم من الناحية البيولوجية.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.khalifeh-soft.com

عاشق الابداع
..[ عضـو VIP ]..
..[ عضـو VIP ]..

تاريخ التسجيل : 14/11/2008
عدد المساهمات : 630
سٌّمعَة مواضيعي : 4
الابراج : الحمل
الجنس : ذكر
المهنــة :
الهوايـــة :
علم دولتي :
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: خطر خطر لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....   الإثنين 24 مايو - 23:52:02

جزاك الله خيرا على الموضوع

موضوع فعلا هام مشكوور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.khalifeh-soft.own0.com

Administrator
!¦[· الادارة العامة ·]¦!
!¦[· الادارة العامة ·]¦!

تاريخ التسجيل : 14/11/2008
عدد المساهمات : 1606
سٌّمعَة مواضيعي : 11
الابراج : القوس
الجنس : ذكر
المهنــة :
الهوايـــة :
علم دولتي :
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: خطر خطر لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....   الثلاثاء 1 يونيو - 6:08:21

شكرا على المرور



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.khalifeh-soft.com
 

خطر خطر لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خليفة سوفت | برامج | تطوير | اشهار | تصميم | فوتوشوب :: 
 :: الكمبيوتر والانترنت | Computer & Internet
-


Preview on Feedage: khalifeh-softAdd to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
iPing-it Add To Fwicki Add to Feedage RSS Alerts
Powered by khalifeh-soft.com
جميع المشاركات بالمنتدى لا تعبر عن وجهة نظر المنتدى بل عن رأي كاتبها
||لمراسلة اداراة المنتدى: khalifeh@khalifeh-soft.com
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات خليفة سوفت Copyright ©2010 - 2011, khalifeh-soft
© phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونتك الخاصة