sephiroth ..[عضـو جديد] ..
تاريخ التسجيل : 04/08/2009 عدد المساهمات : 9 سٌّمعَة مواضيعي : 0 الجنس : المهنــة : الهوايـــة : علم دولتي :
| موضوع: لماذا ننسى احيانا الثلاثاء 4 أغسطس - 4:16:31 | |
| لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟
مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماء اشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها .
ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت :
هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الاحداث القريبة جدا فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الاحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي :
• كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الارهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.
وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير :
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.
• اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.
• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة. • عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة.
• تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب ) ( أ ). |
|
Administrator !¦[· الادارة العامة ·]¦!
تاريخ التسجيل : 14/11/2008 عدد المساهمات : 1606 سٌّمعَة مواضيعي : 11 الابراج : الجنس : المهنــة : الهوايـــة : علم دولتي : الأوسمة :
| موضوع: رد: لماذا ننسى احيانا الجمعة 14 أغسطس - 10:57:29 | |
| سلمت يداك ...
مشكور اخي على الموضوع الهام
دمت بود..
|
|
حـــياه على طاعـــه ...[ عضـــو نشيــط ]...
تاريخ التسجيل : 14/06/2009 عدد المساهمات : 70 سٌّمعَة مواضيعي : 0 الجنس : المهنــة : الهوايـــة : علم دولتي :
| موضوع: رد: لماذا ننسى احيانا السبت 15 أغسطس - 21:22:14 | |
| جزاكم الله خيرا |
|